martedì 18 marzo 2014

Come si può smettere di fumare velocemente - Guida online

Si può veramente smettere di fumare?


Sinceramente questa è una domanda generica. Per smettere di fumare sarebbe banale dirvi che bisogna avere una grande forza di volontà. Ci vuole ma ci vuole anche coraggio, ammettiamolo.

Ho dato un occhiata ad un video la scorsa settimana ho capito come poter aumentare la forza di volontà, ciò di cui hai bisogno quando decidi che è arrivato il momento di smettere di fumare, dico davvero.



Il video spiega semplicemente come raggiungere un obiettivo facile da raggiungere. Il segreto è seguire la promessa per solamente 30 giorni, poi se il percorso ti ha soddisfatto allora puoi continuare altrimenti smetti. Solamente 30 giorni.

Per esempio fissati di bere un bicchiere di acqua ogni volta che ti svegli la mattina oppure di leggere 10 minuti prima di andare a letto. Questi sono solamente alcuni esempi. Ciò che conta in quest’esperienza è quella di aumentare la tua forza di volta, proprio così, e come fare ciò? Mantenere la propria promessa di 30 giorni, sappiamo che non ci sarà nessuno che vi obbligherà a farlo, quindi sii sincero con te stesso.

Io mi sono fissato l’obiettivo di correre per 30 giorni per perdere finalmente peso e trovare la mia forma fisica perfetta. Ho smesso di fumare tempo fa seguendo questa semplicissima guida al costo di 24 euro.
La guida mi ha permesso di aprire gli occhi e capire ciò di cui ho bisogno per eliminare le sigaretta dalla mia vita. A parte lo spreco di soldi è anche un danno alla propria salute. 

Il mio consiglio è quella di diminuire la dose di nicotina piano piano fino a smettere completamente di fumare. In questo modo vedrai che la vita ti sembrerà più semplice. Ho capito l’importanza della mia salute una volta che stava peggiorando, quindi non aspettare che la salute ti ceda prima di poter dire basta alle sigarette.

Il mio miglior augurio che tu possa eliminare questo brutta abitudine.


mercoledì 19 febbraio 2014

Il miglior modo per smettere di fumare

Il miglior modo per smettere di fumare


Immagina per un istante di potervi permettere di correre e respirare sena affanno e godervi l’ambiente intorno a voi. Non è fantastico? Questo è quello che ho iniziato a fare da quando ho smesso di fumare.
Si pensa che è davvero difficile smettere di fumare, ma non è affatto così. Ammetto che non è facile rompere un abitudine, soprattutto se questa se è insediata nella vostra da parecchio tempo.

Ho dato un occhiata a diversi siti web che aiutano a smettere piano piano di fumare, il più interessante che mi hanno segnalato è questo: Come smettere di fumare facilmente.

Si tratta di una guida fatta benissimo su come iniziare da gesti quotidiani e che vi aiutano a smettere senza difficoltà.


Un ottimo consiglio:

Provate a svegliarvi la mattina presto e bere un bicchiere d’acqua e assaporate la sensazione, è davvero meravigliosa, e ora comparatela con la sensazione di svegliarvi e mettervi in bocca subito una sigaretta; Credo sia una sensazione davvero sgradevole e che non aiuti il vostro corpo a dare il massimo.

Davvero, lo dico per voi, il fumo non è affatto una bella abitudine perché non ha nessun vantaggio. Porta solo fatti negative. Molte persone non riescono a smettere perché non hanno nessuna persona che li possa aiutare, e se vi dicessi che voi potete aiutare le persone che ne hanno bisogno?

Trova una persona che ha voglia di smettere come te e iniziate un programma efficace come quello indicato nella guida.

In bocca al lupo a tutti quelli che hanno voglia di smettere velocemente

Buona giornata

mercoledì 25 dicembre 2013

Come smettere di fumare in maniera positiva

Smettere di fumare facilmente 


Capita spesso di voler smettere di fumare ma due già un paio di ore la voglia di fumare ritorna. Ci sono molti modi per smettere di fumare, sia strategie tradizionali sia rimedi tecnologici che permettono al nostro organismo di abituarsi all’assenza di nicotina.

Per smettere di fumare bisogna essere sicuramente decisi a farlo e avere molta determinazione.  Senza questi due ingredienti si rischia solo di perdere il proprio tempo. Quindi non smettete tanto per smettere ma cercate di trovare una giusta motivazione personale capace di farvi smettere come:

-         -  Avere un bambino
-         -  Voler respirare bene la mattina
-          - Attività fisica
-         -  Migliorare la propria vita
-          - Accrescere la propria autostima
-         -  Ecc..

Sono tutte motivazioni valide per farvi capire l’importanza della vostra decisione. Me lo ricordo bene quando volevo smettere di fumare, era sempre una battaglia persa dall’inizio. Avevo provato di tutto, ma ho capito senza la convinzione di volerlo fare allora si rischia di perdere tempo. La mia motivazione è quella di voler iniziare attività fisica e migliorare il mio corpo e sapete cosa? CE L’HO FATTA.

Si inizia piano piano per poi arrivare al proprio obiettivo, una cosa è sicura: Bisogna vivere questa esperienza in maniera positiva. In questo modo il vostro corpo e mente capiranno che sono azioni stimolanti e la facilità di smettere di fumare e una conseguenza.

Avere una persona che condivida con voi questa esperienza è un ottimo modo per raggiungere l’obiettivo, cercate di coinvolgere un amico o un parente che ha lo stesso vostro obiettivo. In questo modo uno può motivare l’altro. Cercate di coinvolgere una persone che ha veramente voglia di farlo magari anche un collega, è un passo fondamentale, perché se fallisce lui siete destinati a fallire anche voi. Anche se non è detto.
Poi avere dei consigli è fondamentale. Io ho trovato questa guida che mi ha permesso di avere dei consigli chiari su come smettere di fumare: Come smettere di fumare – GUIDA UFFICIALE .

E voi ce l’avete fatta?